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Foto von Mathias Heinrich

Unser Gehirn braucht Beschäftigung und wenn wir nicht grad tief im Flow in irgendwelchen Themen stecken, dann macht sich unsere CPU auch schonmal selbständig und überlegt, womit sie sich auseinandersetzen kann. Frei nach dem Motto „Stillstand ist Rückschritt“ denkt sie über Erlebtes nach und kommt zu neuen Schlüssen.

Sind diese dann aber auch immer richtig? Was passiert uns in Diskussionen, wenn wir auf Interpretation setzen? Und warum kommen unsere Gedanken beim Gegenüber ganz anders an, als wir das gemeint haben?

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Das ist schon ein echter Widerspruch, dem wir da ausgesetzt sind. Einerseits wird „alles“ immer schlimmer und andererseits sollen wir als Vorbild für unser Team als Erste durch`s Feuer laufen. Das kann dann schon mal schwierig werden und die Frage ist, wie wir diesen Widerspruch in uns auflösen können ohne die Authentizität zu verlieren und damit die eigene Glaubwürdigkeit?

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Bevor wir hier inhaltlich einsteigen, gestatte mir zwei Begriffsdefinitionen, damit wir das gleiche Bild im Kopf haben.

Leistungsstärke bezeichnet die physische Leistungsfähigkeit, die durch körperliches Training, regelmäßige Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ausgebaut werden kann. Es handelt sich also um körperliche Fähigkeiten.

Die mentale Stärke beschreibt die Fähigkeit, auftretende Herausforderungen (schwierige Situationen, Druck) mit einer grundsätzlich positiven Einstellung, innerer Ausgeglichenheit und dem Abrufen bestmöglicher gedanklicher Leistung zu begegnen. Es handelt sich also um geistige Fähigkeiten, die ebenfalls antrainiert werden können.

Soweit zur Definition. Die zentrale Frage ist nun, wie wir unsere mentale Stärke aktiv trainieren und verbessern können?

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Albert Einstein soll mal gesagt haben „Wer noch nie einen Fehler gemacht hat, hat sich noch nie an etwas Neues gewagt“. Ein weiterer typischer „Kalenderspruch“ besagt, dass wir die Herausforderungen der Zukunft nicht mit den Erfahrungen der Vergangenheit meistern werden.

Es bedarf also zweifelsohne neuer Wege, um neue Lösungen für neue Aufgaben zu finden. Die Frage ist dabei nur, welcher Weg der schnellste, beste, optimale Weg ist. An der Antwort auf diese Frage verzweifelt die Menschheit gefühlt seitdem es sie gibt. Aber, geben wir die Hoffnung mal nicht auf. Vielleicht findet die KI ja die universelle Antwort - wahrscheinlich lautet sie „42“.

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Warum eigentlich muss Stress zum Berufsalltag gehören? Wer bitte hat das mal irgendwann in der Vergangenheit so festgelegt? Warum führen immer mehr neuzeitliche Erfindungen und technologische Werkzeuge zu einer immer höheren Taktung?