Foto von Mathias Heinrich
Kennst du Situationen, in denen du dich im Nachhinein fragst, „Warum habe ich so reagiert?“ Oder: „Wieso hat mich das so geärgert?“ Meistens merken wir im Alltag gar nicht, wie oft unsere Gedanken, Gefühle und Reaktionen auf Autopilot laufen. Gerade im Berufsleben, wo wir unter Druck stehen und Entscheidungen schnell treffen müssen, verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst – und damit auch zu anderen.