Es gibt Menschen, die haben ein sonniges Gemüt. Sie nehmen alles auf die vermeintlich leichte Schulter und als Beobachter haben wir das Gefühl, die kann einfach nichts erschüttern. Was steckt da dahinter und was können wir uns abschauen, um ebenso leicht durch`s Leben zu kommen?
Der Fachbegriff dazu lautet Resilienz. Damit ist die Fähigkeit gemeint, Herausforderungen (manche sprechen gar von Krisen) durch das Aneignen persönlicher Fähigkeiten und Erfahrungen zu meistern UND dies vor allem als Chance zu sehen, sich persönlich weiterzuentwickeln bzw. daran zu wachsen.
In dieser Definition steckt ein ganz wichtiger Punkt, den es herauszustellen gilt. Das ist die ausdrückliche Übernahme von Eigenverantwortung. Statt sich in eine Opferrolle zu begeben, auf die Welt zu schimpfen und den Anderen die Verantwortung zu übertragen, suchen resiliente Menschen nach neuen Wegen und sehen aufkommende Hürden als Chance, sich mit Neuem auseinanderzusetzen und zu lernen. Die dafür notwendige Basis finden wir im Selbstvertrauen, welches in unserer Kindheit durch die Eltern hoffentlich angelegt wurde.
Falls nein, kein Beinbruch. Reflektieren Sie, was Sie bis heute erreicht und geschafft haben und fangen Sie an, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Bei mir hat das (trotz solider Grundlage durch meine Eltern) mit Hilfe von Affirmationen gut funktioniert. Gern gebe ich Ihnen dazu Ideen mit auf den Weg (so, das war der Werbeblock).
Was können wir darüber hinaus tun, um unsere Resilienzfähigkeit zu stärken und auszubauen? Drei Punkte möchte ich Ihnen dazu mit auf den Weg geben.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie Ihre Resilienz schon lange nutzen, um positiv gestärkt durch Krisen zu kommen. Dieser Impuls hat die Motivation in Ihnen geweckt, da mal tiefer einzusteigen? Dann wünsche ich Ihnen spannende Entdeckungen.
Ich freue mich, wenn Sie mir Ihre Erfahrung und Meinung zu diesem Thema per Mail oder über die sozialen Medien mitteilen.
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Hier noch das passende Zitat eines Teilnehmers:
Ich habe an Selbstsicherheit gewonnen und betrachte Probleme oder Situationen nun aus einem anderen Blickwinkel. Dabei hilft mir die Veränderung der Vorstellung. Ich bekam ferner neue Erkenntnisse und fand die kleine Seminargruppe super.
Dipl.-Ing. André Hennig, Vertrieb Weichenschwellen L. Moll Betonwerke GmbH & Co KG
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